#rouwtherapeut #hsp #hoogsensitief #hspcoachwaregem #hspcoachwielsbeke #massagewaregem #massagewielsbeke #holisticpulsing #coaching

Loslaten is met je hart toestaan, wat je hoofd niet kan vergeten

Onbekend

Omgaan met moeilijke situaties en emoties

Verdriet en frustratie, het mag...

Een ongewone of moeilijke situatie kan veel pijn en verdriet veroorzaken. Iedereen verwerkt verdriet op een andere manier. Tijdens het verwerkingsproces ga je op zoek naar een manier om het verdriet of de frustratie een plaats te geven. Je leert anders omgaan met wat gebeurde en past je aan de nieuwe situatie aan volgens je eigen mogelijkheden.

Hoe kan coaching of begeleiding je helpen?

Loslaten, het woord doet soms huiveren....

Misschien is loslaten niet het juiste woord. Eerder, bereid zijn om er op een andere manier mee om te gaan.  Velen slepen nog een rugzak vol pijn, verdriet en frustratie met zich mee. Na verloop van tijd verhindert dit je om vrij en voluit nieuwe keuzes te maken.

Er bestaan verschillende soorten verdriet- en rouwprocessen:

  • een echtscheiding
  • het verlies van een dierbare
  • het verlies van een kind
  • ontslag op je werk
  • einde van een vriendschap
  • afscheid van een huisdier
  • omgaan met ziekte
  • verbroken familiecontacten
  • verlies van huis of bezit
  • verandering in je financiële toestand
  • onvervulde kinderwens
  • misbruik

Verdring je je verdriet of lukt het je niet om jouw verlies een plaats te geven dan kan dat op langere termijn allerlei gevolgen hebben. Er ontstaan patronen die zich herhalen waardoor je steeds in dezelfde situaties terechtkomt. Je leven raakt uit balans. Je voelt je niet veilig meer. Je loopt vast…

  • je krijgt minder zelfvertrouwen
  • je durft geen nieuwe doelen meer te stellen
  • je ontwikkelt angsten
  • je slaapt slecht
  • je beleeft nergens nog vreugde aan
  • je werk schiet geen meter op
  • mensen of situaties blijven rondom je wegvallen

Het doel van anders omgaan met wat het leven op je pad brengt

Moeilijke emoties waar geen aandacht aan besteed wordt, kan chronisch worden. Bij chronisch verdriet gebeurt het dat het hele proces pas in een latere fase aanvangt.

Rouwen en loslaten zorgen ervoor dat alle energie in rust kan zijn op zowel emotioneel, fysiek, mentaal als spiritueel niveau. Lukt een rouwproces niet, dan loop je vast in een of meerdere van die niveaus. Hierdoor raakt je leven uit balans.

Wees mild voor jezelf en laat je ondersteunen

Als coach en therapeut help ik je opnieuw een heldere kijk op het leven te krijgen. 

Hoe krijgt je leven weer zin? Hoe durf je opnieuw hoopvol de toekomst tegemoetgaan?

Ik help je door de chaos heen te raken door je inzichten te bieden, door eventuele oude patronen te ontdekken. Zo zal je zelf in staat zijn positieve energie in je leven te doen stromen. Zo zal je weer sterker in het leven staan.

Begeleiding kan je helpen om:

  • Zingeving aan je verdriet te koppelen
  • Toekomstgericht te leven en niet in het verleden te blijven hangen
  • Krachtiger in het leven te staan
  • Nieuwe doelen te stellen
  • Keuzes te maken die beter bij JOU passen
  • Over meer levensvreugde te beschikken
  • Weer ten volle van het leven te genieten
  • Op een gezonde manier verbintenissen aan te gaan